Книга "Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой" Татьяна Степаненко

Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным человеком, с собой. Рефлексировать — размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. «Рефлексию можно сравнить с наведением порядка в доме, в котором ты выросла. Сначала будет трудно и страшно. В какой-то момент ты даже подумаешь, что это безнадежно и лучше бы сразу переехать в новое, чистое место. Но, увидев результат, ты начнешь любить свой дом таким, какой он есть, даже если пока это совсем не вилла на Бали». Книга для тех, кто хочет избавиться от тревоги, преодолеть трудные ситуации и улучшить качество жизни.